ताकत कैसे बढ़ाएं

 आप सब लोगो का मेरे ब्लॉग में स्वागत है आज हम चर्चा करेंगे ताकत बढ़ाने वाले नुस्खों के बारे में आज कल खाने की चीजों में मिलावट और नकली खाद पदार्थों  की वजह से हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में पोषण नही मिल पाता है । इसलिए आजकल युवाओं में समय से पहले वृद्धावस्था के लक्षण दिखाई देने लगते हैं । युवक शादीशुदा हैं तो शारीरिक कमजोरी की वजह से और पूरी तरह से शरीर को पोषण न मिलने की वजह से वैवाहिक जीवन में शर्मिंदगी उठानी पड़ती है ।और जो युवा  जिम जा रहे हैं जो घंटों जिम में पसीना बहाते हैं लेकिन उनके शरीर का सही से विकास नहीं हो पाता ऐसे लोगों के लिऐ यहां ये नुस्खे बताए  जा रहे हैं इस्तेमाल करें और फायदा उठाएं तो शुरू करते हैं 

अश्वगंधा में वीर्य को गाढ़ा करने का विशेष गुण है।एक अच्छी बात यह है कि इसके सेवन से प्राय: कब्ज नही होता है ।जो युवा शरीर बनाने के लिए जिम जाते हैं उनके लिए भी अश्वगंधा फायदेमंद है । इसके सेवन से टेस्टोस्ट्रॉन बढ़ता है ।और जिम जाने वाले लोगों के लिए टेस्टोस्ट्रॉन बहुत जरूरी होता है ।शरीर में ताकत कैसे बढ़ाएं में 

अश्वगंधा,मिश्री ,और शहद 3_3ग्राम और गाय का घी 2चम्मच मिला कर सुबह नाश्ते के बाद और शाम को सोने से पहले लेते रहने से खोई हुई ताकत और जवानी वापस आने लगती है।

2__छोटी इलायची के बीज एक ग्राम, जावित्री आधा ग्राम और बादाम की गिरि 5 नग इन्हें थोड़े से पानी में खूब महीन घोंट कर गए का मक्खन और मिश्री 6_6ग्राम के साथ सुबह शाम इस्तेमाल करते  रहने से शक्ति और वीर्य वृद्धि होती है । 

3______घी में भुनी हुई छिलके सहित उड़द की दाल का पाउडर 50ग्राम  में 50ग्राम सफेद खण्ड (देसी चीनी जो जड़ी बूटी की दुकानों पर मिलती है ) बराबर मात्रा में लेकर इसमें शहद और 25ग्राम घी मिलाकर रखें सुबह शाम सेवन करें सेवन करने से बाल वीर्य की वृद्धि होती है।

4____कौच के बीजों की गिरि और गेहूं बराबर मात्रा में लेकर मोटा मोटा पाउडर तैयार करें । इस पाउडर की 15ग्राम मात्रा 40ग्राम मिश्री के साथ गाय के दूध में खीर बनाकर रोज सुबह सेवन करने से वीर्य की कमजोरी दूर हो जाती है ।

5______ खजूर के बीज निकालें फलों को कूट कर उनके साथ बादाम पिस्ता चिरौंजी तथा मिश्री मिलाकर इस मिश्रण में घी मिला कर रख दें 7_8 दिन बाद सुबह शाम 25_25 ग्राम  मात्रा में इसका सेवन करते रहें।इसके सेवन से बल और पुरुषार्थ बढ़ता है ।

6_____सफेद मूसली 60ग्राम तालमखाना के बीज 125ग्राम गोखरू180ग्राम लेकर महीन पीस कर रखें ।इस मिश्रण की 5ग्राम मात्रा को एक गिलास 250ग्राम दूध में डाल कर पकाएं जब दूध आधा रह जाए तो स्वादानुसार मिश्री मिलाकर पी जाएं 2_3 माह तक इसका इस्तेमाल कर ने से ताकत खूब बढ़ती है । ताकत कैसे बढ़ाएं 

7____सफेद मुसली और मिश्री बराबर मात्रा में लेकर पीस कर पाउडर बनाएं ।और 6_6 ग्राम इस पाउडर की मात्रा सुबह शाम गरम दूध से इस्तेमाल करने से बल का संचार होता है ।

8_____ 100 ग्राम काले तिल को कड़ाही में भून कर रखें ,फिर चावल का 100 ग्राम आटा और 250 ग्राम घी इसमें मिलाएं , मिलाने के बाद इसमें दुगनी शक्कर मिलाएं। इस मिश्रण की 10_15ग्राम मात्रा सुबह शाम को खा कर ऊपर से एक गिलास गरम दूध पी लें 

रोज इसके इस्तेमाल  से बल और वीर्य की वृद्धि होती है 

9______चने के आटे का हलवा बना कर सेवन करने से वीर्य पुष्ट होता है और दुर्बलता मिटती है 

10_____खजूर के फल 2नग,बादाम की गिरि 4 नग, मुनक्का 8नग इन तीनों को पानी में भिगो कर सुबह खजूर की गुठली,बादाम का छिलका, और मुनक्का के बीज निकाल कर फिर सब को पीस कर 250ग्राम दूध में पका कर शक्कर मिलाकर सेवन करें ।और ऐसा शाम को करें । इससे कमजोरी जल्दी दूर हो जाती है ।ये सारे 10 के 10उपाय चाहे जिम जाने वाले युवा  या शादीशुदा पुरुष और कमजोर वे व्यक्ति कोई भी कर सकता है बनाएं और इस्तेमाल कर के फायदा उठाएं । ताकत कैसे